发表日期
2006-12-22
糖尿病小知识四
来源:糖尿病饮食解决方案 编辑:花椒 阅读:
糖尿病小知识四
减少单糖和双糖的小诀窍
注意隐藏在点心、面包、饼干、水果罐头、软饮料、巧克力中的蔗糖。
烹调时不加蔗糖。
饮用鲜牛奶不加蔗糖。
饮茶时不加蔗糖。
饮用咖啡时不加蔗糖。
选用无蔗糖麦片。
不喝富含蔗糖饮料。
用人工甜味剂制品代替糖制品。
不宜大量食用蜂蜜。
不用或少用黄油或奶油。
饮用无糖酸奶。
减少单糖和双糖的小诀窍
注意隐藏在点心、面包、饼干、水果罐头、软饮料、巧克力中的蔗糖。
烹调时不加蔗糖。
饮用鲜牛奶不加蔗糖。
饮茶时不加蔗糖。
饮用咖啡时不加蔗糖。
选用无蔗糖麦片。
不喝富含蔗糖饮料。
用人工甜味剂制品代替糖制品。
不宜大量食用蜂蜜。
不用或少用黄油或奶油。
饮用无糖酸奶。
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