推拿按摩是通过特定手法的作用，刺激相关部位和穴位，从而达到扶正祛邪、调理腑脏、防病治病的目的。

    因此可以用推拿按摩进行小儿保健，以预防疾病的发生。下面介绍推拿预防小儿感冒的方法：

    家长先将双掌对合，来回快速搓摩，一直到手掌感觉发热，然后迅速推擦小儿面颊20～30次。需要注意的是，用力要轻快并且柔和，或者，推摩前事先涂抹适量爽身粉，这样会比较轻柔。用食指揉迎香穴1分钟，推擦胸背各3～5遍，按揉合谷穴1分钟，揉外劳宫穴100次。

        这个方法有宣肺利窍，固表通阳的作用，可以预防小儿感冒和支气管炎。

     一般每天做1～2次即可。另外，操作时要注意保持室内温暖，推拿后立即穿好衣服。

注：

  迎香穴（鼻翼旁0.5寸）（眼保健操第三节按压处）

  合谷穴（手背，第一、二掌骨之间，约平第二掌骨中点处）（用一只手的拇指近指端的横纹，按压到另一只手的虎口处，然后，指尖下压的位置，会有酸、麻、胀的感觉）

  外劳宫穴（握拳，拇指在外，中指尖下）