中老年如何防治脂肪肝

    目前，脂肪肝的治疗仍以去除病因为主，减重、饮食治疗并辅以药物治疗，可有效地控制病度的进一步发度，并可使病情好转。

    治疗的基本原则为及早治疗，防止其并发症。

措施包括：

(1)治疗原发病，尤其注意易被忽视的病因，如药物性肝损害、磷中毒、肉碱缺乏状态、甲状腺功能亢进或减退、重症贫血及心肺功能不全的慢性缺氧状态等；

(2)饮食治疗，纠正营养失衡；

(3)维持理想体重及必要的锻炼；

(4)维持相对正常的的血脂及血糖水平；

(5)行为纠正及自我保健意识的教育；

(6)防止肝细胞坏死、炎症及肝纤维化。

    中老年的脂肪肝首选的是饮食治疗：

(1)酒精性脂肪肝禁酒和食用博力美营养冲剂，可使大部分脂肪肝在三到六周内消退。

(2)肥胖相关性脂肪肝：减肥可改善肥胖伴同的高胰岛素血症、胰岛素抵抗、糖尿病、高脂血症，并使脂肪肝消退。控制饮食和锻炼是减重的基础，对肥胖、糖尿病、高脂血症引起的脂肪肝患者，进行适量的运动，即最大强度的50%左右的运动，心率达到一定标准(20～30岁130次/分，40～50岁120次/分，60～70岁110次/分)，每次持续10～30分钟，每天2次，经二个月大多数患者都能痊愈。

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