发表日期
2007-03-04
老人穿鞋应讲究四点
来源:互联网 编辑:花椒 阅读:
老人穿鞋应讲究四点
健康人的脚底有足弓，它是由足骨、韧带和肌肉组成的，具有一定的弹性，可以避免人在走路时产生疼痛；此外，足弓还有吸收、缓冲人在行走时对大脑的震荡作用，减少脑部遭受损伤。
由于老年人随着年龄的增长，足部肌肉、韧带也会出现退化，肌肉的力量也会随之减弱，足弓的弹性逐步丧失，因此，老年人穿什么样的鞋，才更有助于脚的保养？
一、保暖性能好
脚离心脏最远，血液供应较少，脚部表面脂肪层又薄，人的脚部表层降到15℃以下，就容易引起上呼吸道感染等疾病，脚温低于 0℃时，就会造成冻伤。脚应保持在28—32℃之间。
脚离心脏最远，血液供应较少，脚部表面脂肪层又薄，人的脚部表层降到15℃以下，就容易引起上呼吸道感染等疾病，脚温低于 0℃时，就会造成冻伤。脚应保持在28—32℃之间。
二、透气性好
穿鞋的脚，皮肤湿气散发量老人为每12小时15—40克，若湿气滞留在鞋内超过4—5个小时后，脚越潮湿，散失的热量就越多，进而就易导致着凉和感冒。
穿鞋的脚，皮肤湿气散发量老人为每12小时15—40克，若湿气滞留在鞋内超过4—5个小时后，脚越潮湿，散失的热量就越多，进而就易导致着凉和感冒。
三、防滑性好
体重超重的老人，应将后跟适当垫高2厘米，这样既轻便又可维护足弓，还可防止打滑，最好穿布底鞋，“千层底”更佳。
体重超重的老人，应将后跟适当垫高2厘米，这样既轻便又可维护足弓，还可防止打滑，最好穿布底鞋，“千层底”更佳。
四、要穿轻软的鞋
老人最好穿合适的鞋，特别是走远道时最好穿旅游鞋、健身鞋、休闲鞋、布鞋，因为这种鞋仅为皮鞋的一半重，具有轻便、柔软的特点。
老人最好穿合适的鞋，特别是走远道时最好穿旅游鞋、健身鞋、休闲鞋、布鞋，因为这种鞋仅为皮鞋的一半重，具有轻便、柔软的特点。
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