秋日气燥，容易使人伤津亡液，口干咽燥，不思饮食；同时人体经夏日发泄，体质有所下降，宜通过适当的饮食加以防燥调理，切忌滥补。下面给大家介绍几种防秋燥的食疗方法：

     玉竹瘦肉汤：用玉竹30克，瘦猪肉100-150克，加清水适量煎熟，调味食用。具有养阴、润肺、止咳的功效。适用于秋日肺燥干咳、心烦口渴、咽干鼻燥等。

     南杏桑白煲猪肺：用猪肺250克（切成小块，干炒至肺表面颜色变为咖啡色），与南杏15克、桑白15克，同入瓦煲中加水煮汤1-2小时，调味食用。适用于防治秋日干燥所致的燥热咳嗽，治疗老人干咳无痰、大便燥结等。

     白菜干腐皮红枣汤：小白菜干约100克（浸泡2小时后洗净切段），豆腐皮50克，红枣10个，加水煮汤2小时，调味食用。具有补脾和胃、益气生津的功效。可用于秋日肺燥咳嗽、胃热肠燥大便干结等症。