养生和闲聊还能扯到一起？别急，先听听古人的意见。明末清初，著名的戏剧理论家李渔在他的《闲情偶寄》一书中，就把闲聊纳入到养生的范畴之中。他说，“善养生者”应该与那些“有道而善谈者”常常交往。

    闲暇，按理说，本来是件乐事，好事，但是，“有人病其寂寞”感到闲得百无聊赖，反倒平添了几分苦味。那么，用什么方法“避寂寞”去“苦味”，让闲暇真正成为乐事、好事呢？闲聊，就是一剂良方。几个能说到一块儿的朋友，泡上一壶茶，将国事、家事、社情、民风，天南海北地聊上那么一阵，有说，有笑，有情，有义，其味也醇醇，其乐也陶陶，还会感到寂寞，感到苦闷，感到孤独，想到老之将至？

    其实，闲聊不仅能“就乐去苦”，在一定意义上说，还可以舒肝去郁、祛除某些小病小灾呢!根据中医理论，一个人如果老是把话闷在肚子里，就可能因抑郁沉闷而使肝气郁结，闹出点什么毛病来。通过闲聊，把心里的话说出来，使内心清爽，肝气舒畅，小病小灾就是不全好，也会减去七八分！特别是心情有点抑郁的人，更应有闲聊的伙伴，把心里的话倾诉出去。宣泄的渠道畅通，抑郁会大大缓解，乃至彻底消除。

    另外，闲聊还可以增进友谊，沟通信息，开拓思路，增长知识，使自己心情愉快，精神充实，让大脑一直处于不停的运动状态，从而延缓脑细胞的老化，推迟整个肌体衰老的进程。这样看，将闲聊与养生扯到一块儿，还是有点道理吧！

   闲聊，当然得有闲聊的伙伴。不过，在寻求闲聊的伙伴上，可不能再赞同李渔的观点了。李渔认为，闲聊当以“高士”“文人”为伙伴，才不使自己失掉身价。这样的等级观念，太俗了吧！

    当然，闲聊也要有些节制，讲些品位，不能大声喧哗，不能影响到别人的工作或生活，这恐怕是尽人皆知、不言而喻的。所以，聊到这，也可告一段
落了。