炎炎夏日刚刚过去，我们的皮肤经历了太阳的“毒害”，好多人的皮肤变黑或者出现了一些小的黄斑，如何使皮肤在最短时间内恢复自然的白皙透明，成为我们最关心的问题，现在我介绍几种使皮肤复原的方法，本人适过哦，确实不错哦。

首先皮肤的晒黑要变白，需要时间的长短因人而异，当然也跟每个人的年龄及肤质有关，年纪越大白回来的速度越慢；有些人的肤质天生就是不容易晒黑，就算晒得很透彻，最多晒红晒伤，也还是可以一下子就白回来；有些人则特别感光，就算坐在室内，透过玻璃窗都会晒黑。想要恢复白晰透明的肌肤，就需要持续的照顾与防晒了！

1.基础保养：每天的基础保养是不可轻忽的，每天彻底将脸清洁干净（包括：卸妆、洗脸），每周一次的去角质与敷脸，千万不要小看去角质、敷脸的功力哦！它可是可以加速皮肤的新陈代谢，让你快点白回来哦。

如果您正在烦恼该买哪一种敷脸产品？提供您一个小偏方，酸奶敷脸，只要用化妆棉浸泡酸奶，然后贴在脸上10-15分钟即可，并且据说还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力呢！ 另外用白醋加蜂蜜或维生素E调和，涂敷于脸部，保持15-20分钟，再用清水洗净，每周两次，祛斑很有效的。

2.多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你快快白回来。虽然牛奶是含有丰富的维生素A，但用喝的可能还不如用洗的来得快。

在此顺便提供您一个消暑又美白的甜汤，绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤反正要加薏仁就对了，薏仁对于皮肤美容特别有帮助。

3.防晒：记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。不要以为坐在室内就不用防晒哦！地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。

4.多喝水：每天最少2000CC的水，保护皮肤，也保护你的肾。

5.坚持早睡：据研究表明：皮肤在晚上十一点至凌晨一点新陈代谢最为旺盛，所以应该在晚上十一点或最晚不可超过十二点就应该上床睡觉了，睡前洁面后可以用粉扑蘸一些珍珠粉扑在脸上，第二天清晨洗掉，对美白很有效，我试过的。

让我们行动起来，将皮肤沉暗和斑点清扫光光吧，让皮肤恢复美丽白皙。